饮食如何预防前列腺炎

　　预防前列腺炎，首先是根据高危原因进行预防，但事实上，对于任何疾病，预防都是其自身的身体状况，如身体免疫力、器官综合素质，此外，其次是一些更特殊的方式，如饮食等保健方法，以下是预防前列腺炎饮食介绍：

　　1、番茄

　　健康影响：早在1995年，哈佛大学的研究人员就注意到西红柿中含有一种叫做番茄红素的物质，这种物质具有独特的抗氧化作用。它有助于清除体内的自由基，抑制有害自由基和维生素E。男性患癌症的风险前列腺降低10倍。

　　在蔬菜和水果中，番茄的红色素含量最高。人体内番茄的最高红色素集中在睾丸、前列腺、肾上腺等部位，与雄激素分泌密切相关，雄激素分泌直接影响男性性能力。因此，多吃西红柿有助于维持中老年男性的性功能，预防前列腺癌症。

　　2、猕猴桃

　　健康功效：猕猴桃富含氨基酸，其维生素C相当于柑橘5~6和维生素B1、胡萝卜素和钙、磷、铁等营养素，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌症、肝癌、肺癌、皮肤癌的突变有一定的抑制作用。

　　它具有清热产液的功能。使用50克新鲜猕猴桃，捣碎250毫升热水（约1杯），调整并饮用，可治疗前列腺炎尿引起的疼痛。

　　食用建议：新鲜猕猴桃50克，去皮捣碎，热水250毫升，搅拌均匀，每天饮用两次。

　　3、洋葱

　　健康影响：洋葱含有一种叫做槲皮素的化合物，它是已知最有效的天然抗癌物质之一。实验表明，它可以防止细胞生化机制的变化。洋葱还含有微量硒，这是一种强大的抗氧化剂，有助于消除体内的自由基，并增强细胞代谢。

　　一般来说，饮食预防前列腺炎仍有一定作用，饮食搭配好，也能预防前列腺炎，事实上，只要在日常生活中，注意适当的体育锻炼，避免接触病因，就能大大降低前列腺炎。