前列腺炎要怎样预防？

　　前列腺炎应该如何预防？前列腺炎是男性常见的疾病。前列腺炎的病因与细菌感染、饮食不当和不良生活习惯有一定的关系。患有前列腺炎的男性通常伴有腰部疼痛、尿频、排尿不畅、夜尿增多等症状。所以男性朋友一定要注意预防。那么前列腺炎的预防应该注意哪些方面呢？

　　男性如何预防前列腺炎？

　　1、预防前列腺炎避免久坐

　　许多上班族需要长时间坐着，这会导致会阴受压。长期压迫会影响下半身的血液循环，还会影响前列腺，容易造成前列腺管阻塞，诱发前列腺炎。因此，上班族应该尽量在工作间隙起床，不要长时间固定坐姿。你可以适当改变体位，这有助于促进下半身的血液循环，预防疾病。

　　2、预防前列腺炎，避免憋尿

　　司机由于工作需要，很多时候会憋尿，长期憋尿也是前列腺炎的原因之一。因此，开车时要注意及时如厕，避免经常憋尿，而且憋尿对膀胱也有一定的危害，可能会引起膀胱炎。

　　3、预防前列腺炎养成自己良好的生活习惯

　　酒精和烟草对前列腺也有一定的危害，所以预防前列腺炎最好戒烟戒酒，同时少吃辛辣刺激性食物。保持规律的作息时间，避免经常熬夜。夫妻生活应该受到控制，通常可以多吃谷类和其他有营养的谷类食物，以促进粗饲料的消化。