早泄怎么预防 早泄预防方法大全

　　如何预防早泄？患上早泄后，很多人后悔当初不知道预防早泄的知识。惠州友禾医院的医生告诉你预防早泄的完整知识，希望对你有所帮助。

　　如何预防早泄？早泄患者应注意以下五点：

　　1.主动治疗各种可能引起早泄的疾病，可以避免早泄，克服早泄。包皮过长和包茎也会引起早泄，所以要尽早进行包皮手术。

　　2.在房事前做足够的爱抚亲吻，让女方正规入兴奋期甚至平台期，较容易满足女方的性要求。

　　3.避免撸管，控制房事，有利于防治早泄。一直主张在房事后数小时再进房事事，利用前一次房事后的控制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，不宜常用这种方法。适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都有助于克服早泄。

　　4.注意生活规律，加强体育锻炼，如散步、气功等。有利于自我身心健康和心理调节。

　　5.加强夫妻间思想感情的沟通，消除隔阂和误解，理解丈夫早泄，主动配合治疗，有助于克服不好心理和早泄。

预防早泄还需要注意五点：

　　1.主动治疗各种可能引起早泄的疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　2.不要吃太烫的食物，如羊肉、狗肉、羊牛鞭、麻雀等。避免加重病情。

　　3.要调整心态，排除心理因素的影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，正确对待欲念。

　　4.戒烟戒酒。长期吸烟会阻碍血液流入身体边缘，影响阴茎血液循环，影响性反应。所以，尽量避免抽烟喝酒。

　　5.多做体育锻炼，体育锻炼，增强体质，防止过度劳累，可以有效降低早泄的发生率。

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