面对早泄该怎么办

　　如何处理早泄？早泄是无数家庭的噩梦，也是无数男性自卑的根源。为了自己的健康和终身幸福，男性在面临早泄时应该怎么做？请参见以下介绍。

　　如何面对早泄

　　1、尽快就医，规范治疗

　　像所有其他疾病一样，早期发现和早期治疗是解决该疾病的方法。除了先天性疾病难以治疗外，大多数患者在经过专业和系统的治疗后可以重新过上健康的生活。因此，患者及其家属必须正确认识此类疾病。如果在一段时间内经常出现疲劳和虚弱、生理功能低下和亲密生活质量差的情况，他们必须去专业医院进行科学检查和标准化治疗。通过全面检查，找到病因，配合医生的综合治疗，Z最终战胜了疾病。

　　2、消除心理因素

　　我们应该充分了解性知识以及心理因素对性功能的影响。医生特别提醒男性朋友要正确对待“性”，不要厌恶和害怕被视为可耻的事情；不要因为一两次房事失败和缺乏信心而沮丧和担心；夫妻双方应加强情感交流，消除不和谐因素，默契合作。妻子应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免表达不满，避免对丈夫施加精神压力；房事时要集中注意力；特别是当你达到性快感的顶峰，即将射精时，你应该集中注意力。

　　3、避免性行为和手部活动

　　长期过度性行为、沉迷于色情作品和频繁手部活动会导致精神疲劳，这是导致阳痿和早泄的重要原因，应该成为禁忌。实践证明，夫妻分床，停止一段时间的房事，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防止阳痿和早泄的措施。

　　4、饮食

　　（1）多吃壮阳食品，羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可增强精子活力，增强性欲，也属于壮阳产品；此外，含有锌的食物，如牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，以及含有精氨酸的食物，例如山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于改善性功能。

　　（2）没有必要避免进食。例如，如果你吃丝瓜，你会阳痿。没有科学依据。为了防止阳痿和早泄，你不需要避免进食。你应该避免到处设防，增加心理负担，避免营养缺乏和身体虚弱。

　　5、戒烟酒

　　长期吸烟会阻碍血液流入体内，影响阴茎的血液循环，并影响性反应的产生。国外研究人员指出，吸烟、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痿的因素，而吸烟是最重要的因素。酒精是一种性腺毒素。饮酒过多或饮酒过多会导致性腺中毒。男性血液中的古万酮水平降低，70-80%的人出现阳痿或不育。